Das Gymnastik-Fachbuch für Anfänger und Profis

Auf 344 Seiten und 800 Farbfotos und Illustrationen bietet dieses Standardwerk eine umfangreiche Sammlung von... weiterlesen
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Gymnastik-Trainingskarten

Das reichhaltige Sortiment von mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Übungen bringt Abwechslung und individuelle... weiterlesen
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Muskelfunktionstests

Mit unserem Programm von 24 speziellen Testübungen können Sie individuelle Schwachstellen des Bewegungsapparats... weiterlesen
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Gymnastik-Buch

Gymnastik-Buch
29,70 EUR  (49,50 CHF)

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ISBN-13: 978-3-9500524-3-5
6. neu überarbeitete und erweiterte Auflage 2010


Auf 344 Seiten vermittelt das Gymnastikbuch aus der Reihe „Gymnastik – aber richtig!“ umfassendes Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat sowie geeignete Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur. Alle Gymnastikübungen werden detailliert beschrieben und von Sportlern auf insgesamt rund 800 Farbfotos vorgeführt. Darüber hinaus werden funktionell geeignete und ungeeignete Gymnastikübungen gegenübergestellt und in ihrer Wirkungsweise erläutert.

Praxisnaher Leitfaden 

Bewegung soll Spaß machen – das ist die Maxime der beiden Autoren. Mit diesem Gymnastikbuch wollen Peter und Monika Michler daher sowohl sportlich aktiven Menschen als auch Personen, die an Bewegungsmangel leiden, einen fachlich fundierten und praxisnahen Leitfaden in die Hand geben, um Gymnastikübungen richtig zu betreiben. 

Aktuelle sportmedizinische Erkenntnisse und moderne Trainingsmethoden 

Das Buch „Gymnastik – aber richtig“ basiert auf aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen und modernen Trainingsmethoden. Das mittlerweile in der sechsten Auflage vorliegende Gymnastikbuch hat sich innerhalb weniger Jahre zu einem unverzichtbaren Begleiter und Ratgeber für Trainer, Sportler, Sportlehrer und Therapeuten entwickelt. Es bietet ein umfangreiches Repertoire an Gymnastikübungen und wird mit großem Erfolg im gesamten deutschsprachigen Raum im Schul-, Breiten- und Leistungssport eingesetzt. 

Gymnastik – aber richtig! informieren, mobilisieren, dehnen 
Das Gymnastikbuch mit 344 Seiten mit rund 800 Illustrationen und Farbfotos 
6. neu überarbeitete und erweiterte Auflage 2010
ISBN-13: 978-3-9500524-3-5