Gym-Hits

Gym-Hits: Gezielte kurz- und sportartspezifische Ausgleichsprogramme

Unsere Gym-Hits sind mobilisierende, dehnende und kräftigende Gymnastikübungen, die als ausgleichsspezifische Programme speziell für folgende Sportarten konzipiert wurden:

  • Biken & Radfahren
  • Snowboarden & Carven
  • Handball, Volleyball & Faustball
  • Tennis
  • Walking, Jogging & Langlauf
  • Fußball
  • Golf

Ein weiteres Trainingsprogramm mit Gymnastikübungen richtet sich an Menschen, die viel sitzen, sei es im Büro oder im Auto.

Gym-Hits Büro & Auto

  

Alle Gym-Hits sind den Trainingskarten „Gymnastik – aber richtig!“ entnommen.