Referenzen »Gymnastik – aber richtig!«

• Referenzen »Gymnastik – aber richtig!«
• Mag. Toni Innauer
• Prof. Mag. Wolfgang Leitenstorfer
• Prim. Univ. Doz. Dr. med.-univ. Werner Benzer
• Dr. Reinhard Spöttl

[...] Wir alle, ob Spitzensportler, Ex-Sportler oder gesundheitsbewusste sportliche Normalverbraucher tragen die Verantwortung für die Funktionstüchtigkeit und damit auch für einen bedeutenden Teil unserer Lebensqualität letztendlich selber. Das vorliegende Buch »Gymnastik – aber richtig!« wird von mir gerne empfohlen. Es besticht durch die Vielzahl der angebotenen Übungen, die klaren Darstellungen und durch die von mir besonders geschätzten Gegenüberstellungen von geeignetem und ungeeignetem Übungsgut.

[...] Die einfache, klare und deutliche Darstellung der Übungen trägt außerdem dazu bei, dass sich der »Leser« auf das Wesentliche konzentrieren kann und nicht von Unwesentlichem abgelenkt wird. In Bezug auf richtige Gymnastik kann das vorliegende Buch den oben geforderten Ansprüchen vollauf gerecht werden. Als Konditions- und REHA-Trainer des FC Wacker Tirol kann ich den Wert des Buches auch für diesen speziellen Bereich nur unterstreichen! ...

[...] »Kein Krafttraining ohne Koordinationsübungen« ist einer meiner Grundsätze. Und das neue Buch »Gymnastik – aber richtig!« trägt diesem Grundsatz Rechnung! Die dargestellten Übungen bilden einen wichtigen Bereich in der Gymnastikarbeit des FC Wacker Tirol und bewähren sich in der Vorbereitung und im Bereich des Cooling-Downs nach Spielen und Training.

[...] Richtig durchgeführte Gymnastik bietet dazu die idealen Voraussetzungen. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil beim Aufwärmen und bei der aktiven Erholung des Leistungssportlers.

[...] Die Autoren der Neuauflage dieses Buches geben sowohl der Sportlerin bzw. dem Sportler als auch dem an Bewegungsmangel leidenden Menschen einen neu überarbeiteten fachlich fundierten und praxisnahen Leitfaden in die Hand, Gymnastik – aber richtig – zu betreiben. Das Buch eignet sich auch ausgezeichnet als Lehr- und Lernhilfe im Turnlehrer- und Trainerbereich.

[...] Den Autoren ist es gelungen, mit anschaulichem Bildmaterial und gut verständlichen Texten, Gymnastik dem Interessierten näher zu bringen. Bedauerlicherweise werden häufig in Sportvereinen, Schulen und beim individuellen Training Übungen durchgeführt, die den Bewegungsapparat belasten; solche ungeeignete Übungen sind im vorliegenden Buch den geeigneten Übungen gegenübergestellt. Die korrekte Darstellung der Übungstechnik und des -zieles gibt die Möglichkeit, optimale Trainingsprogramme zusammenzustellen.

So kann ich das Buch »Gymnastik – aber richtig!« bestens empfehlen. Es sollte jedem Turnlehrer, Übungsleiter, Trainer, aber auch dem Trainierenden selbst als wichtige Anleitung zur Verfügung stehen.

Ich wünsche dem Buch viel Erfolg und Weiterverbreitung.